একটি হাসি ছোট হতে পারে, কিন্তু এর প্রভাব অত্যন্ত শক্তিশালী—মানুষের হৃদয়, মন এবং পুরো সমাজে

ড: আজিজ:
শক্তিশালী যোগাযোগ প্রতিটি সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি। এটি আমাদের সংযোগ গড়ে তোলে, ভুল বোঝাবুঝি কমায়, বিশ্বাস তৈরি করে এবং মানুষকে আরও দ্রুত একসাথে কাজ করতে ও সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করে।
একটি হাসি হলো অমৌখিক যোগাযোগের সবচেয়ে সহজ এবং সর্বজনীন রূপগুলোর একটি। এটি একটি ছোট্ট ভঙ্গি হলেও এর মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব অত্যন্ত গভীর। হাসি শুধু আবেগ প্রকাশ করে না—এটি একজন মানুষের চরিত্র, মানসিকতা এবং পৃথিবীর সঙ্গে তার সম্পর্কের ধরনকেও প্রকাশ করে।
হাসি শুধু একটি মুখভঙ্গি নয়। এটি মানবতার একটি জানালা, যা ব্যক্তিত্ব, আবেগের গভীরতা, সামাজিক সচেতনতা, মানবিক সংযোগ, অন্তর্নিহিত শক্তি, বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব, সহমর্মিতা এবং আন্তরিকতা প্রকাশ করে। এটি সম্প্রীতি, ভদ্রতা, দয়া, সম্মান এবং সদিচ্ছার মতো মূল্যবোধের প্রতিফলন—এবং আরও বহু ইতিবাচক গুণের প্রকাশ।
মানুষের হাসির একটি শক্তিশালী ও সমৃদ্ধ পটভূমি রয়েছে। এটি কেবল মুখের অভিব্যক্তি নয়; বরং আমাদের জীববিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং সামাজিক বিবর্তনের গভীর একটি অংশ। হাসি মস্তিষ্কের রিওয়ার্ড সিস্টেমকে সক্রিয় করে। কেউ হাসলে মস্তিষ্ক থেকে ডোপামিন নিঃসৃত হয়, যা অনুপ্রেরণা ও আনন্দ সৃষ্টি করে; সেরোটোনিন, যা মন ভালো করতে সাহায্য করে; এবং এন্ডরফিন, যা শারীরিক ও মানসিক ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।
মনে রাখবেন, আপনার হাসি শুধু আপনার নিজের জন্য নয়—আপনার পরিবার, বন্ধু, আত্মীয়স্বজন এবং সমগ্র সমাজের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। হাসি শুকনো ঘাসে আগুনের স্ফুলিঙ্গের মতো ছড়িয়ে পড়ে—প্রথমে নীরবে, তারপর হঠাৎ করেই সর্বত্র। হাসি সংক্রামক হওয়ার পেছনে প্রকৃত বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা রয়েছে, এবং এর সৃষ্ট তরঙ্গ পুরো সমাজকে প্রভাবিত করতে পারে।
সবশেষে বলতে চাই, জীবনে সবসময় হাসিমুখে থাকা সহজ নয়—আমি তা জানি। জীবনের অনেক চ্যালেঞ্জ আমাদের হাসিখুশি থাকা কঠিন করে তোলে। তবে মনে রাখবেন, স্থায়ী হাসি পরিপূর্ণতার বিষয় নয়—এটি হলো স্থিতিস্থাপকতা, অর্থাৎ কঠিন সময় থেকে ঘুরে দাঁড়ানোর ক্ষমতা। এটি ছোট কিন্তু নিয়মিত অভ্যাস বেছে নেওয়ার ব্যাপার, যা আপনার মানসিক শান্তি রক্ষা করে এবং চারপাশে দয়া ছড়িয়ে দেয়। যখন আপনি আপনার অন্তর্গত জগতের যত্ন নেন, তখন আপনার হাসি স্বাভাবিক হয়ে ওঠে। আর যখন হাসি স্বাভাবিক হয়, তখন তা সংক্রামক হয়—এবং যখন তা সংক্রামক হয়, তখন সমাজ উপকৃত হয়।
তাই অনুগ্রহ করে আপনার জীবনে হাসিকে গুরুত্ব দিন—আজ, আগামীকাল এবং সবসময়।
ধন্যবাদ
কলামিষ্ট ও  ড: আজিজ
লং আইল্যান্ড